Det där med armar…

20150323_101836Har bestämt att jag måste förnya gymkortet. Den
som ska springa milen behöver muskler och ork
i hela kroppen.
Men i väntan på det tog vi ett rejält tag i trädgården, maken och jag. Gräva, kratta, plantera, köra bort gamla höstlöv… Rena gympasset för sjutton! Dessutom blev det fint.
Efter passet i trädgården blev det en sväng i skogen. Valde stavgång i dag.
Efter det ville inte mina armar vara med längre… Känns som två lealösa sparrisar ungefär.Träningsvärken är på gång. Eller träningskvitto som en god vän alltid brukar säga.
Tog en vilodag i går. Höll dessutom på att somna i tv-soffan till Fortitude. När jag skulle gå och sova på riktigt fick jag baske mig mjölksyra i benen av att gå uppför trappan.
Och jag ska springa en mil? Rena skämtet…Tänkte jag innan jag somnade.
Skönt att vakna på morgonen och känna att man har massor med energi. Det fick självförtroendet att växa lika snabbt som påskliljorna i trädgården…
Hittade en intressant länk om det här med att springa en mil:

http://aktivtraning.se/lopning/milen-ratt-upplagg-for-milen

En reaktion på “Det där med armar…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *